Equilíbrio
Com o objetivo de oferecer uma combinação de exercícios de respiração e postura, essenciais para o melhor desempenho do colaborador de qualquer área da empresa, oferecemos atividades que contribuem para o controle da pressão arterial, redução de estresse, melhora da coordenação, flexibilidade e concentração.
Dispondo de profissionais especializados, a RL oferece uma ampla grade de práticas corporais alternativas, entre elas o Yoga, Pilates e Tai Chi Chuan. São atividades que promovem o equilíbrio entre corpo e mente, impactando positivamente na qualidade de vida do colaborador.
O Yoga alia benefícios físicos e qualidade de vida por meio de exercícios antiestresse que refletem o bom funcionamento de todo o organismo.
Disponibilizamos profissionais com anos de experiência nesta técnica, podendo trabalhar com amplos grupos de colaboradores.
A RL oferece um programa de Pilates especificamente desenhado para qualquer tipo de empresa ou organização, com duas possibilidades de serviço:
- Stúdio de Pilates: concepção de sala de aula com todos os aparelhos e acessórios;
- Mat Pilates: aulas realizadas no solo com colchonetes em espaço cedido pela empresa.
A suavidade e a flexibilidade superam a dureza e a rigidez. A prática enfatiza a harmonia como um meio de melhorar o desenvolvimento da mente e das habilidades físicas, ressaltando a importância do controle da respiração, a prática da meditação e de movimentos naturais do corpo.
A RL promove a modalidade com fins terapêuticos e como ferramenta para desenvolvimento da saúde e no combate estressa.
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